こんにちは。あべひろ総合歯科 サブマネージャーの中井です

今日の【三郷デンタルIQ向上委員会】テーマは、これまで学んだ虫歯にならないための予防方法について学んでいきましょう！

以前の記事の中で、虫歯の原因になるのは歯垢（プラーク）の中の虫歯菌が原因と学びました。

まずはその歯垢を作らせないための予防をすることが大切です。
その１番の予防方法は歯磨きです。
ひとことで歯磨きと言ってもポイントはいくつかあるので何回かにわけて紹介しましょう！

＜今日のPoint＞歯磨きをする習慣をつける！
すごく当たり前のようなことですけど、とっても大切なことなんです。
歯磨きの仕方や歯ブラシについてのポイントは後で紹介するとして、
まずは歯磨きをきちんとし続けることが重要なんです。

「眠いから歯磨きしないで寝ちゃった・・・」
「朝と夜は磨くけど、昼はしないんだ・・・」
「食べた後は爪楊枝で食べかすをちゃんと取っているよ」

そういった方は多いと思います。
でも、まずはきちんと歯磨きをする習慣や癖をつけることから始めないといけないんですよね！

たかが歯磨き、されど歯磨き・・・
日頃の積み重ねで予防ができるなら、きちんとやらなきゃ損ですよね。

次回は、歯磨きのポイントその２『歯ブラシの選び方』について学びましょう！